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Consejos alimentarios contra la incontinencia urinaria


La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de la orina en una o en varias ocasiones, durante el día o la noche, estas mismas pueden suceder por rebosamiento de la vejiga, o por urgencia, y muchas veces se produce por situaciones de estrés, angustia, nerviosismo, por insuficiencia del esfínter urinario o por alteraciones neurológicas, de los nervios que regulan la musculatura de la vejiga.

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Marzo 11, 2010   Comentar

Intoxicaciones alimentarias, cómo actuar


La mayoría de los alimentos  contienen bacterias y virus pro ello si no se conservan adecuadamente, pueden causar  intoxicaciones y problemas serios a nivel digestivo. Los síntomas siempre dependerá de la  bacteria que ataque al cuerpo pero pueden ser fiebre, dolores abdominales, vómitos, cólicos, nauseas y dolor de cabeza.

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Marzo 11, 2010   Comentar

Propiedades y beneficios del Sacha Inchi


El sacha inchi o maní del Inca, también es conocido como maní jíbaro, y es una planta semileñosa y perenne de la familia de las euforbiáceas que son originarias en el Amazonia del Perú, y era cultivada hace siglos por los nativos de ese lugar.

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Marzo 11, 2010   Comentar

Recetas para aprovechar las propiedades del maíz


El maíz tiene muchas propiedades saludables que pueden beneficiar a nuestro organismo, y podemos aprovechar alguna de estas recetas para colaborar con nuestra salud.

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Marzo 11, 2010   Comentar

Errores que cometemos en la cocina malos para la salud


Una buena nutrición, no solo consiste en comprar buenos alimentos y de calidad, sino que además dependerá de como los conservemos y de la forma en la que realicemos las preparaciones, ya que los mismos muchas veces se encuentran contaminados por microorganismos que no suelen ser del todo saludables.

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Marzo 10, 2010   Comentar

Lesiones frecuentes en la práctica de pedestrismo


El pedestrismo es un deporte muy sano, que además del trabajo muscular, como se lleva a cabo al aire libre, nos permite dispersar la mente y focalizarnos así en la meta a conseguir, es un deporte muy completo, pero sus afectos deben cuidarse de las lesiones que tanto las caminatas, el trote, o las carreras, pueden llegar a ocasionar.

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Marzo 10, 2010   Comentar

Ejercicios y masajes para prevenir la artrosis


Hemos hablado particularmente de la artrosis, y que son necesarios muchas veces los ejercicios para mantenernos sanos y evitarla, pero para el caso que padezcamos de la misma, debemos tener siempre presentes los siguientes puntos:

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Marzo 10, 2010   Comentar

Golpes de calor, consejos para evitarlo


Los golpes de calor, consisten en un incremento de la temperatura corporal, que puede llegar a superar técnicamente los 40 grados y el sobrepeso y la exposición a altas temperaturas, sobre todo en épocas de verano pueden favorecer a su aparición.

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Marzo 10, 2010   Comentar

En que consiste y cómo se lleva a cabo una densitometría ósea


Venimos hablando de lo que es una densitometría ósea y en que casos suele utilizarse, las condiciones con las que debe asistir el paciente antes de realizarse el estudio, y que en caso de haberse realizado con anterioridad una tomografía computarizada o una radioscopia deberá esperar al menos unos 15 días para poder realizarse este tipo de examen.

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Marzo 9, 2010   Comentar

Consejos para enfermos cardiovasculares ante los cambios de temperatura


Los cambios climáticos que vivimos a diario, sobre todo las grandes amplitudes térmicas que se suscitan en el día, hacen muchas veces que las personas que padecen de problemas cardiovasculares padezcan más complicaciones.

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Marzo 9, 2010   Comentar