Tener relaciones sexuales por lo menos una o dos veces por semana aumenta la producción de un anticuerpo llamado inmonoglobina A, el cual protege al cuerpo de infecciones comunes como el resfrío o la gripe, a pesar de que esta actividad puede dejarte algo agotado, ayuda a mejorar la forma en que se ve la mujer, al incrementar los niveles de estrógeno, conocido por agregar fuerza y textura al cabello y la piel.
Ayuda a proteger tu corazón: tener relaciones con una persona que ames es suficiente para acelerar tu corazón, imagina los beneficios que tiene para tu salud estar involucrado en una sana relación sexual, el sexo practicado tres veces por semana es suficiente para reducir a la mitad el riesgo de ataques al corazón o infartos.
En las mujeres, el sexo incrementa la producción de estrógeno, conocido protector de la salud coronaria, para los hombres el tener sexo dos o más veces por semana disminuye el riesgo de ataques al corazón fatales en un 50 por ciento, en relación con aquellos que lo practican menos de una vez por mes.
Incrementa tu seguridad: si te ves mejor, te sientes mejor, aumenta tu autoestima.
Te ayuda a mantenerte joven: el sexo te hace sentir más joven, puede retrasar el proceso de envejecimiento.
Cuando se logra un orgasmo el cuerpo segrega una hormona conocida por mejorar la salud del sistema inmune, incrementar la función cognitiva, reparar tejido dañado y hacer que la piel se vea más saludable. Esta hormona estimula la producción de otras hormonas como el estrógeno, que puede prolongar la vida porque mejora la salud cardiovascular.
Fortalece tu suelo pélvico: los ejercicios Kegel, involucran la contracción y relajación de los músculos que forman parte del suelo pélvico.
Los médicos aconsejan que todas las mujeres practiquen estos ejercicios a diario para prepararse para el estrés del embarazo y tratar la incontinencia urinaria causada por estrés.
Realizar los ejercicios pélvicos en el suelo es necesario que los practiques todos los días, cuando tienes relaciones sexuales estás haciendo los ejercicios Kegel, y cuanto más fuertes resulten, mayor será el nivel de placer.
Combate la depresión: tener relaciones puede ponerle una sonrisa en tu cara.
Un estudio realizado en 300 mujeres encontró que las participantes sexualmente activas que no usaban condones como anticonceptivo eran menos proclives a padecer depresión que aquellas que sí lo hacían.
Los expertos piensan que la hormona prostaglandina, que se encuentra en el semen, puede ser absorbida por el cuerpo femenino y ayuda a regular las hormonas y de esta manera reduce el riesgo de enfermedades mentales.
