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Cómo evitar pérdida de la memoria (Parte III)
La perdida de la memoria es un problema que afecta a miles de personas algunos expertos aconsejan seguir para evitar las pérdidas de la memoria que en muchas ocasiones experimentamos y que en algunos casos son causados por la edad, pero que son totalmente evitables.
Al parecer esa materia gris, que es esencial a la hora de realizar tanto tareas simples como complejas, está formada por lo que aprendemos y por nuestras experiencias. Incluso personas que deciden aprender un segundo idioma a la edad de 35 tuvieron un incremento en la materia gris. Se recomienda empezar por un idioma que sea accesible y común como el inglés.
Investigadores recomiendan que las personas se sumerjan en situaciones en las que se requiera el uso de ese idioma. Por eso es bueno tratar con clases en centros comunitarios, cursos por Internet e incluso con la estimulación de la lectura de periódicos y libros en otros idiomas que tengan ilustraciones.
Paso VII El Centro Comercial: En un estudio reciente entre 1000 participantes, los investigadores se dedicaron a investigar por qué las mujeres de 75 años tiene una mejor función cerebral que los hombres de la misma edad. El resultado fue porque ellas hacen compras.
Esto sucede porque las compras requieren una mayor actividad física y mental que sentarse a ver el fútbol en televisión. Las mujeres son activas físicamente, mentalmente y pueden verse a si mismas como si aún tuvieran un papel en la vida. Así que el decidir que vamos a comprar, para quien y cuánto gastar son actividades que nos mantienen el cerebro joven.
Foto: Eleventh Earl of Mar
1 comment
[...] bien hasta mucho tiempo después de que se haya empezado a desarrollar. La pérdida moderada de la memoria es común en personas mayores de 60 años, pero eso no significa que tienes la enfermedad de [...]
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