Cómo prevenir el cáncer de pulmón

El cáncer de pulmón una vez detectado es uno de los que mas rápido suele avanzar y termina con la vida del paciente.

Ya sabemos que el tabaquismo y algunos otros factores son los encargados de desarrollar este tipo de enfermedades, por lo que deberíamos evitar la adicción a ellos.

Una hora de caminata rápida, puede ser más que suficiente para disminuir el riesgo de cáncer de pulmón hasta un 40%, algo que hace un número importante y muy significativo. La posibilidad de practicar deportes cualquiera sea el que elijamos, aumenta las posibilidades de mantener una vida saludable y reducir el riesgo de padecer enfermedades como esta.

Se deben tener siempre en cuenta la edad de los pacientes, la masa corporal y la cantidad del consumo de cigarrillo a diario, para determinar ciertos índices estadísticos que se relacionan con el cáncer de pulmón, pero ha quedado comprobado en estudios realizados que aquellos hombres que gastan al menos 3000 calorías en actividad física en la semana, obtienen mejores beneficios sobre aquellos que llevan una vida sedentaria y sin algún tipo de actividad.

Para llegar a ese gasto calórico es necesario que a diario se practiquen ejercicios de intensidad moderada como correr, nadar, andar en bicicleta, bailar o subir escaleras entre otros.

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