Consejos alimentarios para combatir amigdalitis

lima

La amigdalitis es una inflamación de las glándulas amígdalas que origina muchas molestias en la garganta. Estas glándulas son una especie de ganglios situados en la parte posterior de la boca y comienzo de la garganta y son las que por lo general atrapan todas las infecciones a las que nuestro cuerpo se expone para disminuir sus síntomas.

Hay algunos consejos alimentarios que pueden ayudar a mantener nuestras defensas en alta, para que de esta manera evitemos enfermarnos y nos encontremos siempre saludables. Las frutas y verduras en estos casos son esenciales, sobre todo si nuestras amígdalas están muy inflamadas.

Zumo de zanahoria y remolacha o pepino, tomado individualmente o en combinación, son muy beneficiosos, por su alto contenido vitamínico,y es ideal preparar 300 centímetros cúbicos de cada uno para tomarlo durante el día .
Las palmeras datileras, poseen altísimo contenido de magnesio, y niacina por lo que beber una decocción de sus frutos colabora a disminuir sus síntomas y sus molestias desinflamando notoriamente el tamaño de las amígdalas, Puede utilizar 4 dátiles por vaso de agua, hervir 10 minutos, y beber una vez que este tibio, las veces que sea necesario al día.
La amigdalitis se puede combatir también con lima fresca, exprimiendo su jugo y mezclado con un poco de agua caliente, con una cucharadita de miel, y una de sal, se pueden realizar buches desinflamatorios que aliviaran rápidamente el malestar de la garganta.

Foto: Gracias a thepresidentwearsprada