A veces agregar fibras a nuestro plan alimentario, nos resulta dificultoso, ya que no todos tenemos los mismos gustos en cuanto a los alimentos, pero son muy necesarias para nuestro organismo, por lo que aquí te dejo algunos puntos a …

Hemos hablado antes de las propiedades de la zanahoria, un alimento como tanto otros que nos provee la madre naturaleza, rico en minerales y vitaminas, que no posee contraindicaciones, y que generalmente se recomienda en cualquier tipo de enfermedad ya …

Antes de comenzar a realizar ejercicios siempre es recomendable realizarse un chequeo médico completo para saber en el estado en el que se encuentra nuestro cuerpo y organismo, además de determinar cuales son sus capacidades y graduación de los ejercicios a …

Hablamos con anterioridad de los cuidados de nuestro estómago para prevenir afecciones, tales como la aerofagia la cual nos detendremos en esta oportunidad.

Como siempre decimos, la alimentación es un pilar fundamental, para mantener sano al organismo, y muchos son los alimentos que nos ofrecen la posibilidad, de aumentar la capacidad de nuestro sistema inmunológico.

Estudios han comprobado que el consumo de verduras y frutas, así como también de hortalizas, ricas en vitamina A y C, el zinc y el selenio pueden ayudar a mejorar la salud general de un fumador.

Los expertos en Osteoporosis recomiendan entre cuatrocientas y ochocientas UI o Unidades Internacionales de vitamina D diarias para adultos menores de cincuenta años y entre ochocientas y mil para adultos de cincuenta y mayores.

Las mujeres que en su niñez comieron comidas con un contenido de soya o soja pueden tener un menor riesgo de desarrollar cáncer de seno que aquellas que no lo hicieron, según asegura un estudio.

La granada puede ser un excelente aliado, para aliviar entre otros síntomas y malestares estomacales, la acidez, y es un gran aliado en aquellas personas que padecen de reflujo gatroesofágico, hernia de hiato o ardores estomacales.

La alergia es una hipersensibilidad a una sustancia particular que si se inhala, ingiere o se toca produce unos síntomas característicos. Cuando un alérgeno penetra en el organismo de un sujeto alérgico, el sistema inmunitario de éste responde produciendo una …