Para bajar de peso y sentirse mejor, una de las claves es enfocarse en pequeñas metas fáciles de alcanzar que poco a poco llevaran a unos mayores resultados saludables. Si te pones metas muy difíciles de alcanzar, el no poder …

Desde el año 1970, cuando el ganador del premio Nobel Linus Pauling fue el primero que la vendió al público como remedio para la gripe y el resfriado, la Vitamina C ha alcanzado un gran apoyo tanto de parte de …

Existe una actitud que prevalece cuando se trata de la cafeína. Porque nos gusta, la queremos y la deseamos porque nos hace sentir bien, más capaces para lidiar con nuestro jefe o un grupo de niños. Pero cuando la tomamos, …

En el artículo anterior te mencioné algunas situaciones incómodas que pueden afectar nuestros pies, una parte de nuestro cuerpo a la que no le prestamos mucha atención, pero que es trascendental en nuestra vida diaria. Aquí te traigo otros consejos …

Todos los días nuestros pies nos llevan unos 10.000 pasos y aguantan varios cientos de toneladas de impacto, pero cuando llegan nuestras prioridades de salud, usualmente están en el último lugar de nuestra cabeza.

Si tu doctor te da un diagnóstico que te asusta mucho o te despierta algunas dudas, lo primero que debes hacer es conseguir una segunda opinión, pero sin embargo algunos estudios dicen que una de cada tres personas no lo …

Existe una razón psicológica por la que tomamos la mano de otra persona en momentos difíciles, en especial la de nuestra pareja o personas más cercanas, como cuando estamos preocupados o angustiados, como cuando estamos viendo una película de terror …

A todos y en especial a las mujeres les gusta dorarse bajo el sol, hasta obtener el bronceado perfecto. Sin embargo, hacerlo indiscriminadamente puede dañar la piel hasta el punto de ocasionar cáncer en el órgano más extenso de nuestro …

Cada quien conoce su cuerpo. Si bien es cierto que la mayoría de las veces se pueden predecir los padecimientos a través de síntomas que comúnmente se hayan presentado, también es cierto que muchas enfermedades se parecen entre sí. Podría …

En los alimentos complementarios, cuando comenzamos una dieta, se encuentran aquellos llamados suplementos, tal es el caso de las vitaminas, minerales, y algunos otros, que se encuentran en el mercado, que se pueden incluir a diario en las preparaciones proporcionándonos múltiples beneficios.