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Esteatosis hepática y la alimentación
La alimentación es un pilar fundamental ante cualquier patología que se presente en nuestro organismo. La mala alimentación, generalmente es causante de enfermedades hepáticas, ya que la grasa ingresa en el órgano a través de la dieta.
De esta manera el hígado graso, que es resultado de una incorrecta alimentación debe ser tratado con una muy buena dieta equilibrada, a base de hidratos de carbono, proteínas y grasas especificadas por un nutricionista o especialista profesional. Aquí recomendamos:
- Evitar las rápidas pérdidas y subidas de peso.
- Evitar los lácteos enteros y las grasas de origen animal.
- Abandonar el alcohol, reducir los azúcares y los dulces.
- Incorporar proteína a la dieta, y el consumo de antioxidantes como vitamina A, C y E, y selenio para evitar la degeneración celular.
- A la hora de elegir los alimentos optar por aquellos que son ricos en fibra, (vegetales y cereales) que ayudan a absorber menos las grasas y azúcares en la dieta. Los pescados azules, las legumbres las semillas y los frutos secos crudos, en pequeñas cantidades, ya que disminuyen el nivel alto de colesterol malo.
Como siempre recomendamos la importancia para esta enfermedad y para cualquier otra, de mantener un peso saludable, aumentar la actividad física, ya que ambos son los pilares fundamentales, para prevenir la obesidad y el sobrepeso, de esta manera podremos prevenir con un simple cambio en el estilo de vida y la alimentación, la aparición de enfermedades como esta que describimos .
Ante la menor duda consulte con su médico de confianza.
6 comments
No siempre el hígado graso es consecuencia de la alimentación, también las hepatitis virales y otras enfermedades lo producen.
[...] los ritmos físicos básicos: Ordena aspectos como las horas de sueño, la alimentación o el ejercicio físico, de manera progresiva hasta llegar a la [...]
[...] esteatosis hepática es una enfermedad del hígado, caracterizada por la acumulación de ácidos grasos y triglicéridos [...]
considero de suma importancia las aportaciones medicas tan apropiadas y que en justa medida que se tome en cuenta sera en beneficio del mismo lector,,,gracias…
[...] sanguíneas deberían incluirlo en su dieta diaria, y aquellas que poseen afecciones en el hígado ya que es un excelente aliado para prevenir cálculos, arenillas que pueden congestionar este [...]
[...] cirrosis es una enfermedad hepática crónica que se caracteriza por la degeneración de las células del hígado, donde poco a poco las [...]
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