Infusiones para combatir la dispepsia

La dispepsia responde  a digestiones pesadas, con molestias gástricas o intestinales, acidez de estómago, ardor y dolor abdominal. Son por lo general el resultado de abundantes comidas, excesos de salsas, abuso de alcohol, café y tabaco.

Para mejorar sus síntomas, más allá de saturarnos con los alimentos para prevenirla podemos optar por comidas como la manzana pelada cocida, ante los primeros síntomas de dispepsia. Gracias a su contenido mucilaginoso se aliviarán rápidamente los síntomas y malestares.

También puede realizar una infusión de manzanilla, tomándola tibia para facilitar la actividad de la musculatura intestinal. O bien una buena infusión de laurel, preparada con hojas frescas de la planta y beberla después de las comidas, ya que acelerará la digestión lenta. Al igual que un vaso de agua tibia, que diluye y facilita el transito intestinal de los alimentos.

Para evitar la dispepsia, lo que aconsejamos es que coma con más frecuencia y con moderación, evite consumir picantes, y condimentos muy fuertes, recuerde también eliminar, el consumo de café, tabaco, y alcohol, De esta manera evitará sentir este tipo de malestares.

oto: Gracias a Stevie-B

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