Todos conocemos los efectos nocivos del tabaco, lo cierto es que además de ser el principal causante de diversas enfermedades pulmonares y respiratorias, también repercute en nuestro descanso, lo cual puede subir los niveles de estrés y cansancio, dadas las apneas de sueño y otros tipos de inconvenientes que al consumirlo podemos llegar a padecer.

• Las personas fumadoras, entre otros males padecen de un mal descanso, apneas, y pesadillas.
• Bruxismo, o rechinar los dientes, provocando un desgaste innecesario de las piezas dentarias.
• Hipercapnia, esto responde a un aumento de los niveles de dióxido de carbono en la sangre, e hiperventilación alveolar, que es la disminución del ritmo respiratorio que afecta la calidad de aire que ingresa a los pulmones.
• Apneas obstructivas, provocadas por el humo que afecta las vías respiratorias.
• Despertares frecuentes, sueño fragmentado debido muchas veces a la necesidad de nicotina que requiere el cuerpo durante las horas de abstinencia.
• Problemas para mantener y conciliar el sueño, el insomnio se da por el efecto estimulante que posee la nicotina sobre el sistema nervioso.
• Ronquidos, como se produce una inflamación de las vías respiratorias muchas veces se puede provocar edema en la parte alta de las vías aéreas.

También debemos recordar que cuando el fumador toma la decisión de abandonar el hábito del cigarrillo, puede suceder que con las terapias alternativas de reemplazo de nicotina, padezca cualquiera de estos inconvenientes.

Foto: Gracias a b0r0da

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