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Levadura de Cerveza para combatir la diabetes
La diabetes como hemos es una enfermedad que se produce, por una insuficiencia de producción de insulina, hormona que secreta el páncreas, y que muchas veces impide metabolizar la glucosa.
Aquellas personas que padecen diabetes o tienen predisposición genética a esta enfermedad, deben mantener un plan alimentario bajo supervisión médica, les dejamos algunas pautas para recordar y tener en cuenta.
Puede incluir dos o tres cucharadas de levadura de cerveza, en su alimentación, prefiera las frutas y verduras siempre frescas, y cuanto más colores incorpore en su dieta mucho mejor será la calidad de nutrientes, no se olvide de consumir cereales integrales y legumbres, siempre elija los lácteos desnatados, bajos en grasa, y de ser posible 0% colesterol.
Sea cuidadoso con los aceites que consume, el mejor es el aceite de oliva extra virgen o de soja. Incremente en su dieta pescados, y prefiera las carnes magras, con poca grasa visible, si consume pollo o pavo, prefiera presas como la pechuga, y no olvide jamás ser moderado en el consumo de sal.
2 comments
[...] hablado en otra oportunidad de las propiedades increíbles que posee la levadura de cerveza, y de los beneficios que nos provee su consumo en la dieta, dado que es una excelente fuente de [...]
[...] La levadura de cerveza es rica en carbohidratos, vitaminas, minerales y fibras, una vez seca y en polvo es muy beneficiosa como suplemento dietario ya que puede ayudarte a cuidar tu cabello, las uñas , la piel y hasta prevenir algunas enfermedades. [...]
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