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Alimentos que no debemos consumir si nos duele la cabeza


mariscos

Hay alimentos que pueden no ser beneficiosos, si padecemos algún tipo de malestar, como dolores de cabeza, migrañas y jaquecas, así como algunos nos ayudan a combatirlo, otros pueden provocarlos y aumentar su intensidad.

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Septiembre 11, 2009   Comentar

Consejos para estirar las pantorrillas


estirando las pantorrillas

Siempre es recomendable, estirar antes y después de realizar actividad física, las personas que practican ejercicios habitualmente saben muy bien, que el estiramiento forma parte de la rutina, dado que si no se realizan este tipo de ejercicios, luego pueden lesionarse, o provocar dolores musculares que no deseamos.

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Septiembre 11, 2009   Comentar

Beneficios de la terapia con animales


mujer con sus mascotas

Hay estudios realizados que confirman que aquellas personas que viven con una mascota disminuyen el colesterol, tienen menos estrés, y este tipo de terapia alternativa, favorece el optimismo y la longevidad.

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Septiembre 11, 2009   Comentar

Alimentarse bien para combatir los estados depresivos


mujer deprimida

Elegir correctamente los alimentos, aunque parezca mentira, puede ayudarnos a combatir los niveles de estrés que se va acumulando en el organismo con el ritmo agitado del día a día.

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Septiembre 10, 2009   1 Comentario

Almohadas, ¿Se deben usar para dormir?


dormir con almohada

A la hora de descansar, siempre nos preguntamos si haremos bien de utilizar la almohada, cuales son las mejores y que condiciones deben tener. Acá os haremos un pequeño resumen de lo que debes tener en cuenta.

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Septiembre 10, 2009   Comentar

Porque debemos dedicar tiempo a la meditación


la meditacion

Mucha es la gente que se aboca a este tipo de práctica alternativa, que nació en otros tiempos como un ejercicio espiritual, y que mediante avances ha quedado demostrado que es muy beneficiosa para la salud mental y física de quienes la practican.

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Septiembre 10, 2009   Comentar

Consejos para alimentar mejor a nuestros hijos


alimentacion de los niños

Abordar el tema de la alimentación si de niños y adolescente trata, muchas veces resulta difícil, dado que no suelen preferir los alimentos verdaderamente saludables y el día de hoy se inclinan por la comida rápida, saturada en grasas, colesterol y que tan dañina resultan para el organismo.

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Septiembre 10, 2009   Comentar

Chía, aportes nutricionales de la salvia hispánica


semillas de chia

Anteriormente nos referimos a la Chía con su nombre científico, “salvia hispánica“, este alimento puede ser utilizado en diversas preparaciones y es sumamente saludable, el alimento entero (no es descascarado en su proceso) y es allí dónde residen todas sus propiedades nutricionales.

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Septiembre 10, 2009   Comentar

Homeopatía, Magnesia Phosphorica y sus indicaciones


Magnesia Phosphorica

Muchas son las personas que padecen de contracciones musculares o espasmos que atacan durante la noche, cuando se esta durmiendo y obligan a que nos levantemos para estirar los músculos y calmar esos molestos síntomas.

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Septiembre 9, 2009   Comentar

Consejos alimentarios para evitar las jaquecas


migraña

Como siempre decimos, la alimentación es uno de los pilares básicos para evitar cualquier tipo de enfermedad, si usted es una persona que padece intensos dolores de cabeza, hay una amplia variedad de alimentos que pueden ayudarlo y que debe tener en cuenta.

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Septiembre 9, 2009   Comentar