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Reconocer y tratar el dolor de cabeza
Los dolores de cabeza son como las luces amarillas de nuestra vida. No nos detienen en las actividades diarias, pero sí nos vuelven más lentos. El mayor problema es que muchos de nosotros pensamos que la única opción que tenemos es aceptar el dolor, tratarlo y esperar a que se vaya. Pero tenemos más opciones para tratarlos y prevenirlos.
Eso lleva a la dilatación de los vasos sanguíneos del cerebro. Cerca de un 15 por ciento de personas que la sufren tienen un “aura” justo antes en donde se pueden ver líneas, luces o puntos. La duración de una migraña es de aproximadamente 24 horas, así que se recomienda tomar un analgésico y evitar las luz directa durante ese tiempo.
Si es un dolor presionante y tirante en ambos lados de la cabeza, puede ser un dolor de cabeza de tensión. Estos se pueden presentar en cualquier parte, la frente, las sienes, la parte trasera de la cabeza e incluso en el cuello. El dolor ocurre cuando los músculos se contraen y eso puede ser causado por estrés o ansiedad. Los cambios químicos en nuestro cerebro pueden causar que los se contraigan o puede ser una respuesta a cambios físicos, como mantener la cabeza en la misma posición en el ordenador por mucho tiempo.
Para el tratamiento de ese dolor se puede empezar con un analgésico, pero hay que tratar de buscar la causa, como los cambios a la hora de dormir o la cafeína. Además existen comidas como quesos añejos, pescado ahumado o vino tinto que pueden desencadenar dolores de cabeza, así que a estar atentos.
Foto: Blyzz
1 comment
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