Remedios caseros, expectorantes naturales

A veces los cambios de temperatura, mucho calor y de golpe mucho frío nos llevan a resfriarnos o a sentirnos un poco congestionados. Acá les dejo unos muy buenos consejos expectorantes, para que puedas sentirte mejor naturalmente.

• Tomillo, limón y miel, sin calentar los ingredientes vierta una cucharada de tomillo picado muy finamente, en medio vaso de agua y deje reposar durante 10 a 15 minutos, luego agregue el jugo de medio limón y la cucharadita de miel, beba de a sorbos.
• Infusión de árnica, puede utilizar sus frutos, cuando estos estén secos y consumir una infusión de los mismos una vez al día.
• Limón y manzana, debe exprimir un limón y media manzana rayada, a los que le agregará una cucharadita de miel, e igual cantidad de agua. Puede consumirlo cada vez que tenga tos.
• Ajo, todos sabemos que es un excelente potenciador del sistema inmunológico, por lo tanto no debe faltar frente a estos estados el consumo de un diente de ajo en alguna de sus comidas.
• Cebolla y miel, en una botella de litro debe poner 500 gramos de cebolla picada y 150 gramos de miel y completar con vino blanco, debe dejar reposar 48 horas una vez transcurrido el tiempo filtre y puede tomar una pequeña copita dos veces al día a modo de jarabe.

Recuerde siempre consumir abundante agua y jugos naturales para mantener húmedas las vías respiratorias.

Foto: Gracias a rsqpix

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