alimentación

La vida diaria hoy por hoy alimenta constantemente estados estresantes, donde el ruido y la angustia afectan a muchas personas, esto hace que por momentos la intranquilidad y los estados nerviosos estén a flor de piel a lo largo del día.

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Las semillas, son alimentos ricos en ácidos esenciales, que nos pueden ayudar a mejorar el organismo, y nos brindan a su vez brillo en el cabello, una piel sana, tersa y combaten las arrugas y el envejecimiento prematuro de nuestras células.

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Hablamos de la combinación de hidratos de carbono y proteínas en los que se basa la antidieta, para que nuestro cuerpo funcione mucho mejor, y así se encuentre siempre saludable y sano, pero otros de los pilares fundamentales en los que se basan los especialistas que recomiendan este tipo de planes alimentarios, como las dietas disociadas, es el horario.

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Los fitoesteroles cumplen la funcione en el organismo de reducir tanto el colesterol endógeno, como exógeno, y bloquear su absorción a nivel intestinal.

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Se reconoce como menopausia al período en el cual, cesa la ovulación, y a causa de ello, la capacidad reproductora de la mujer. Esta etapa femenina se caracteriza por provocar menstruaciones irregulares, hasta que finalmente, esta misma desaparece, suele causar trastornos como sofocones de calor, dolor de espalda, palpitaciones, irritabilidad, y depresión.

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Como hemos dicho en alguna oportunidad, la alimentación en la salud juega un papel sumamente fundamental y esto no escapa a la salud de nuestros ojos. Una dieta rica en alimentos naturales nos puede ayudar a mantener una salud visual en perfectas condiciones.
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El colon irritable es un proceso que suele estar relacionado con los estados anímicos del paciente que lo padece, y se va favorecido frente a situaciones estresantes, irritabilidad, nerviosismo, depresión o ansiedad.

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El insomnio es la dificultad para conciliar el sueño, ya sea después de que nos acostamos o cuando nos despertamos a mitad de la noche, a medida que van pasando los años, las personas disminuyen la cantidad de horas que necesitan para descansar, y muchas veces se puede tardar un poco más para poder dormirse, o terminamos despertándonos mucho antes de lo normal.

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Hemos Dicho en otras oportunidades, cual es el rol que tiene el páncreas, una glándula que segrega entre otras hormonas, insulina que junto a la presencia de otros ácidos son los encargados del almacenamiento de energía en el organismo a través de los alimentos que ingerimos. Por ello debemos cuidarlo alimentándonos de una manera sana y natural.

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La artrosis es un proceso degenerativo de las articulaciones, en la que se pierde el cartílago articular, y los huesos se tocan, deformándose poco a poco las articulaciones. Suele afectar a las  que más utilizamos, vertebras cervicales y lumbares, cadera, rodillas, hombros y tobillos.

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