dietas

Muchas veces, salimos fuera de casa a cenar, tenemos eventos o fiestas, compromisos empresariales etc. que hacen que nos excedamos en la comida y en la bebida alcohólica, para ayudar al cuerpo a volver a su equilibrio nada mejor que estos tips antitoxinas para tener en cuenta, después de una gran comilona y así poder [...]

Muchas veces comenzamos una dieta y nos sentimos decaídos, o sin falta de energía, siempre es necesario, que todos aquellos cambios que vamos experimentando a la hora de bajar de peso, estén supervisados por un profesional, que el sabrá bien como guiarnos, para que no abandonemos el plan.

La vitamina K es esencial para la formación de protrombina, una proteína que interviene en el proceso de la coagulación, por lo que su deficiencia, aumenta el riesgo de hemorragias. Algunos estudios además indican que ayuda a mantener sanos los huesos en edades adultas.

Los deficit en los micronutrientes, traen como consecuencia algunas enfermedades, es por esto que debemos asesorarnos bien y correctamente antes de comenzar una dieta, para evitar complicaciones futuras. Cuanto mas variada es la alimentación mas completa en calidad de nutrientes será.

Es una vitamina soluble en grasas, y es una de las mas importantes para mejorar el sistema de las defensas, prevenir infecciones, y algunos tipos de cáncer, mantener la salud de la piel, los dientes, los huesos, los cartilagos y los tendones.

La stevia es un pequeño arbusto, autóctono, en sudameria, sus hojas eran utilizadas por los nativos de esas zonas, para endulzar los alimentos, sin embargo paso mucho tiempo en ser verdaderamente estudiada; y descubiertos todos sus beneficios.