hidratacíon

El agua es un recurso vital para el organismo, cumple funciones específicas por lo que recomiendan consumir al menos 2 litros diariamente.

Las bebidas deportivas, son una verdadera alternativa para recuperar los líquidos perdidos durante la actividad  física, como consecuencia de la pérdida de agua diaria, deberíamos ingerir al menos unos 2.5 litros de agua por día.