natación

Los deportes y la actividad física son esenciales para evitar dolores, malestares y contracturas, pero sobre todo para mantener nuestra calidad de vida saludable.

Según especialistas, una exposición a elevadas concentraciones de cloro, o bien pasar mucho tiempo en el agua, aunque esta tenga una dosis aceptable del mismo, puede exacerbar el asma y dañar la función pulmonar.

La natación ya quema una cantidad respetable de 476 calorías por hora. Pero algunas personas no se quieren conformar con eso porque existen una gran cantidad de consejos basados en movimientos y actividades que se pueden hacer en la piscina y que harán que siga manteniéndose como el rey del ejercicio destinado a perder peso [...]

Nadar, es una de las actividades físicas más recomendadas por los médicos, como parte fundamental del tratamiento de algunas enfermedades, como la obesidad, la hipertensión arterial, la diabetes, la dislipidemia e hipercolesterolemia entre otras, ya que inhibe hábito nocivos como el tabaquismo, el alcoholismo y ayuda además en los tratamientos anteriormente mencionados, como también a [...]

Hemos hablado del cuidado de los ojos y de la importancia necesaria de tener precauciones higiénicas a la hora de ir a la pileta, claro está que la natación es uno de los deportes mas beneficiosos para la salud, debido a que contribuye con la mejora de nuestra calidad de vida en todos sus aspectos, pero [...]

Practicar deportes sabemos que es muy saludable, y si hablamos de nadar, es uno de los deportes más completos por excelencia, ya que nos aporta numerosos beneficios, pero al momento de zambullirnos en la pileta, debemos tener ciertos cuidados especiales.