semillas

Las semillas, son alimentos ricos en ácidos esenciales, que nos pueden ayudar a mejorar el organismo, y nos brindan a su vez brillo en el cabello, una piel sana, tersa y combaten las arrugas y el envejecimiento prematuro de nuestras células.

Al igual que las semillas de sésamo y de girasol, estas mismas son pequeñas fuentes de vitaminas, energía y minerales, muy saludables para el organismo, combinadas con frutas, verduras y cereales integrales, carnes, pescados o aves, especias etc. conseguiremos obtener una dieta verdaderamente saludable y llena de nutrientes que potenciarán nuestra vida diaria.

Muchas veces hemos recomendado incluir las semillas de girasol en las dietas, para diversas patologías y para mejorar algunos síntomas.