trastornos del sueño

El insomnio es un problema que afecta a mucha gente, sobre todo en las grandes poblaciones que se encuentran industrializadas, y es uno de los mayores causantes de accidentes laborales, dada la incapacidad que la persona padece para desenvolverse en sus tareas diarias.

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la fitoterapia estudia a menudo los beneficios que podemos obtener de algunas plantas, sobre todo de aquellas que tienen amplias propiedades medicinales y que pueden mejorar nuestra calidad de vida.

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Son muchas las veces que decimos que la alimentación es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, y algunas personas, luego de un día agotador, llegan cansados a casa, y llegado el momento del descanso no consiguen conciliar el sueño, cayendo en estadios de insomnio.

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Cuarenta y ocho por ciento de todos nosotros experimentará un poco de insomnio durante este año y las mujeres estarán más afectadas que los hombres. Investigaciones han encontrado que este trastorno del sueño puede desencadenar varias enfermedades entre las que se encuentran los problemas cardíacos y la depresión.

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