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	<title>Salud Diaria &#187; vitaminas</title>
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		<title>Pepino, un alimento rico en vitaminas y minerales</title>
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		<pubDate>Wed, 12 May 2010 14:00:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es un vegetal rico en agua que suele consumirse mucho más en verano pero que no debería faltar en ninguna dieta durante todo el año ya que posee propiedades diuréticas, relajantes y además es muy beneficiosos para el cuidado de nuestra piel. El gran contenido de vitamina A, lo convierte en un vegetal muy saludable [...]]]></description>
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		<title>Aportes nutricionales de un plato de pasta</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Apr 2010 11:50:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las pastas son un alimento que podemos consumir 2 o 3 veces por semana porque son una importante fuente de energía, y no contiene grasas. Entre sus aportes encontraremos que es una excelente fuente de hidratos de carbono, que se absorben lentamente a nivel intestinal, y son esenciales, sobre todo para aquellas personas que realizan [...]]]></description>
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		<title>Levadura de cerveza para un organismo saludable</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 16:00:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La levadura de cerveza es rica en carbohidratos, vitaminas, minerales y fibras, una vez seca y en polvo es muy beneficiosa como suplemento dietario ya que puede ayudarte a cuidar tu cabello, las uñas , la piel y hasta prevenir algunas enfermedades. Este rico suplemento dietario, refuerza el sistema nervioso, promoviendo la síntesis de varias [...]]]></description>
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		<title>Suplementos dietarios, que son y porque consumirlos</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 14:35:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Muchas son las veces que nos preguntamos para que sirven los suplementos dietarios, y que es lo que son verdaderamente. Lo cierto es que este tipo de suplementos son cápsulas con productos naturales que ayudan a combatir o mejorar problemas frecuentes y nos evitan la aparición de ciertas enfermedades, y de esta manera conseguir un [...]]]></description>
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		<title>La vitamina B y sus beneficios para el sistema nervioso</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 13:53:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las vitaminas del grupo B, son esenciales para el desarrollo de un organismo saludable, ya que gracias a ella, nuestro cuerpo obtiene un correcto funcionamiento. En el caso de las vitaminas del grupo B, las mismas son la clave para la buena evolución de nuestro sistema nervioso, ya que se ocupan cuando las consumimos de [...]]]></description>
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		<title>Vitaminas fundamentales para cuidar la salud de nuestros ojos</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 12:18:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Como hemos dicho en alguna oportunidad, la alimentación en la salud juega un papel sumamente fundamental y esto no escapa a la salud de nuestros ojos. Una dieta rica en alimentos naturales nos puede ayudar a mantener una salud visual en perfectas condiciones. La vitamina A, es necesaria para la visión nocturna, y su deficiencia [...]]]></description>
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		<title>Vitaminas y minerales contra la osteoporosis</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Jan 2010 14:46:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Como todos sabemos la osteoporosis afecta mucho más a las mujeres que a los hombres, esta enfermedad se caracteriza por una pérdida gradual de la masa ósea, que genera serias consecuencias como el riesgo de aumento de fracturas , o la disminución de la altura de la cadera, dolores en la columna y puede tener [...]]]></description>
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		<title>¿En que alimentos encontramos las vitaminas y los minerales?</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 08:00:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Siempre recomendamos lo importante que es alimentarse correctamente, para que a nuestro organismo no le falte ningún aporte de nutrientes. Aquí os dejo una lista para que sepáis, cuales alimentos contienen determinadas sustancias y los incluyas en tu plan de alimentación diario. La vitamina A, la encontraremos en todos los vegetales de hojas verdes, batatas, [...]]]></description>
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		<title>Alimentos para mejorar anemias y la absorción del hierro</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 13:01:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para prevenir las anemias sobre todo la ferropénica, que se produce por un déficit de hierro en el organismo, no solamente nos alcanza con consumir alimentos que posean este mineral, sino que a su vez, no debemos olvidarnos de consumir aquellos que nos permiten una mejor absorción de hierro. Tenga siempre presente a la hora [...]]]></description>
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		<title>Vitaminas para el sistema inmunológico parte I</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Oct 2009 09:19:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La alimentación es fundamental para nuestro sistema inmune, por lo que mediante la misma adquirimos todas las vitaminas y minerales que nuestro organismo necesita, para defenderse de los ataques de virus y bacterias. Recuerda que las vitaminas no deben faltar en ninguna dieta, y puedes obtenerlas mediante una buena dieta equilibrada. La vitamina A, esta [...]]]></description>
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