zanahorias

Las zanahorias, son unas deliciosas hortalizas, ricas en betacarotenos y vitaminas A y C; que se pueden consumir de diferentes maneras, para aprovechar mejor sus propiedades y beneficios colaborando con nuestra salud.

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Hemos hablado antes de las propiedades de la zanahoria, un alimento como tanto otros que nos provee la madre naturaleza, rico en minerales y vitaminas, que no posee contraindicaciones, y que generalmente se recomienda en cualquier tipo de enfermedad ya que no posee ningún tipo de contraindicaciones.

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En la composición de las zanahorias, encontraremos un alto contenido de betacarotenos, cuya presencia es fundamental, para el crecimiento de la visión, el metabolismo, la formación de huesos y dientes fuertes y la salud de la piel.

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