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Los profesionales en hacer perder peso a las celebridades, atletas y bailarines profesionales tienen ciertos trucos para hacer que pierdan peso, no vuelvan a...

El ejercicio es aconsejable después de un ataque cardíaco

Un nuevo estudio suizo realizado por el Centro de Rehabilitación Cardiaca de la Clínica Valmont-Genolier en Glion sur Montreux ha descubierto que cualquier programa...

Los beneficios especiales de practicar caminatas

Los beneficios de realizar periódicamente caminatas son muchos, es una saludable forma de dejar el sedentarismo de lado, y adquirir un hábito que mejore...

Tips para evitar molestias del reflujo gastroesofágico

El reflujo gastroesofágico es una molestia que muchos de nosotros podemos tener y ni siquiera saberlo. Usualmente se siente como si tuvieras algo en...

Recomendaciones para no perder la motivación al hacer ejercicios

Muchas personas suelen ser inconstantes o sienten que la gimnasia diaria no es una actividad para ellos, pero existen algunas estrategias, para aumentar la...

Consejos para comprar y cuidar la estera de Yoga

Puedes pasar horas todas las semana practicando tus saludos al sol y perfeccionando tu postura del cuervo, pero seguramente nunca de detienes a pensar...

Los beneficios de caminar

Realizar periódicamente actividad física tienen muchas ventajas, como mantener la elasticidad de los músculos, mejorar el control del peso, reducir los niveles de glucosa...

Fitness, ejercicios prácticos para abdominales

El realizar ejercicios para el abdomen, tiene un objetivo que va más allá de fortalecerlo, ya que este grupo de músculos protegen a todos...

Problemas de pareja afectan la salud de las mujeres

Cuando un matrimonio está en problemas puede hacer que los dos se sientan deprimidos. Pero sólo las mujeres en la mediana edad, y no...

La obesidad acorta la expectativa de vida

Ya sabíamos que la obesidad trae muchos problemas para la salud, que pueden ir desde problemas de diabetes hasta taponamiento de las arterias y...

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