Recomendaciones para no perder la motivación al hacer ejercicios

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Hatha Yoga, uno de los más practicados en el mundo

Si alguna vez has practicado el Yoga o has averiguado sobre el conocerás el término Hatha, que en general la palabra que involucra todas...

Alimentos a evitar para mejorar el colesterol alto

Cuando comes grasas saturadas y grasas trans puedes elevar los niveles de colesterol malo en la sangre. Las grasas saturadas las puedes encontrar en...

Consejos para no abandonar la actividad física

Muchas veces cuando nos decidimos a comenzar con un actividad física, la falta de motivación, y los logros inalcanzables que  nos proponemos, hacen que dejemos...

Precauciones antes de comenzar a realizar deporte físico

Antes de comenzar a realizar ejercicios siempre es recomendable realizarse un chequeo médico completo para saber en el estado en el que se encuentra...

Los riesgos de cáncer de mama varían con la raza

Las mujeres de raza blanca y negra comparten ciertos factores de riesgo de Cáncer de mama, pero también tienen factores de riesgo distintos, según...

Cómo empezar a enfrentar la obesidad

La obesidad es en la actualidad una de las condiciones que más enfermedades están causando en el mundo entero y es que con ese...

Chocolate negro para comer menos

El chocolate no será el mejor alimento para nuestra cintura y nuestra dieta, ya que cerca de dos mordidas tienen más de cincuenta calorías,...

¿Por qué la actividad física aeróbica nos ayuda a perder peso?

Vamos a destacar que aquellas personas que practican actividad física aeróbica gastan entre 100 a 150 calorías cada 10 minutos de ejercicios, no parece...

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