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Ventajas de las caminatas como ejercicio

Ya posiblemente sabrás todas las ventajas que ofrece tener como ejercicio las caminatas, tal vez por lo que es tan recomendado por los doctores...

La maca andina y la fertilidad

El lepidium peruvianum, es una raíz tipo tubérculo que crece en las alturas de los Andes peruanos, era muy apreciada por los Incas y...

Natación, un deporte por excelencia sin contraindicaciones

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Lesiones frecuentes en la práctica de pedestrismo

El pedestrismo es un deporte muy sano, que además del trabajo muscular, como se lleva a cabo al aire libre, nos permite dispersar la...

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El deporte y sus beneficios

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Apoyo familiar para perder peso

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Consejos para no abandonar la actividad física

Muchas veces cuando nos decidimos a comenzar con un actividad física, la falta de motivación, y los logros inalcanzables que  nos proponemos, hacen que dejemos...

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